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“염증 줄이고 독소 배출한다”… 가정의학과 전문의가 극찬한 ‘이 음식’_蜘蛛资讯网

위해 십자화과 채소를 너무 많이 먹는 것은 피해야 한다. 이런 채소에는 '고이트로겐'이라는 성분도 있기 때문이다. 이 성분을 과하게 섭취하면 요오드 이용을 방해해 갑상선 기능에 영향을 줄 수 있다. 갑상샘 기능저하증이 있거나 요오드 섭취가 부족한 사람이 브로콜리나 양배추와 같은 채소를 매일 많이 먹는 것은 오히려 독이 될 수 있어서 조심해야 한다.

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发布时间：11:59:26